Baume au citron pour l'insomnie

Efficacité

Les tarifs de mélisse comme éventuellement efficace traitement de l'anxiété. Il existe 2 études qui confirment son efficacité.
 

Dosage

Les personnes participant aux études ont consommé 300 mg d'extrait de mélisse deux fois par jour pendant 15 jours et ont constaté une amélioration.
 

Sécurité

Taux de mélisse comme probablement sûr lorsqu'il est utilisé par voie orale. Il a Généralement reconnu comme étant le statut de sécurité (GRAS) aux États-Unis.
 

Effets indésirables

Par voie orale, la mélisse peut augmenter l'appétit.
Il peut également provoquer des nausées, des vomissements, des douleurs abdominales, des étourdissements et une respiration sifflante, mais ces événements sont rares..
 

Interactions

De l'alcool. Soyez prudent avec cette combinaison.
Médicaments antidiabétiques. Soyez prudent avec cette combinaison.
Barbituriques et dépresseurs du SNC. Soyez prudent avec cette combinaison.
L'hormone thyroïdienne.  Soyez prudent avec cette combinaison.